ننتظر تسجيلك هـنـا



۩۩ الصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب ۩۩ طب ، استشارات طبية ، مشاكل صحية ، ادوية ، غذاء ، رجيم ، اعشاب - منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine طب ، امراض ، علاج ، الوقاية من كورنا ، فوائد طبية ، نصائح طبية ، معلومات طبية

أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

صادرة عن "هارفارد" واعتمدت نتائجها بعد تقييم ألف رجل دراسة: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة ♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1
قديم 02-17-2019, 09:25 AM


♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5337
 تاريخ التسجيل : Mar 2013
 فترة الأقامة : 2257 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:31 AM)
 الإقامة : في قلبها
 المشاركات : 99,939 [ + ]
 التقييم : 55174
 معدل التقييم : ♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي

صادرة عن "هارفارد" واعتمدت نتائجها بعد تقييم ألف رجل
دراسة: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض


توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على ممارسة أحد التمارين الرياضية تعد مؤشراً على صحة القلب والأوعية الدموية.

اعتمدت الدراسة في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية لعديد من الأشخاص وفي فترة زمنية طويلة.

وحسب موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، فإن القدرة على القيام بتمرين "الضغط" (Push-ups) من عدمها، يمكن أن تصبح مؤشراً على قياس صحة القلب بالخصوص، فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن الرجال في منتصف العمر، الذين لا يستطيعون إكمال 10 عمليات تمرين ضغط، يرتفع خطر إصابتهم بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وربطت الدراسة الصادرة عن جامعة "هارفارد" الأمريكية العريقة بين القيام بتمرين الضغط لأكثر من 40 مرة خلال دفعة واحدة، وانخفاض خطر التعرُّض لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 96 في المائة خلال السنوات العشر القادمة.

واعتمدت النتائج على تقييم بيانات من اختبارات اللياقة لأكثر من 1000 رجل، تتراوح أعمارهم بين 21 و66 عاماً، في ولاية إنديانا الأمريكية، وذلك في الفترة الممتدة بين 2000 و2007، إذ تم استخدام السجلات الطبية لهؤلاء الأشخاص، من أجل معرفة صحة القلب والشرايين.

ونقل موقع "نيوز" عن المشرف على الدراسة جاستن يانغ؛ من كلية هارفارد للطب، قوله: إن النتائج التي تم التوصل إليها في الدراسة توضح أن القدرة على ممارسة تمارين الضغط، ربما تساعد على تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

هذا، وكانت دراسة سابقة نشرتها مجلة "the Journal of Happiness" قد توصلت إلى أن أولئك، الذين يمارسون نشاطاً بدنياً مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يكونون أكثر سعادة من الأشخاص، الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني.

وأضافت الدراسة نفسها الصادرة عن جامعة "ميشغان" الأمريكية، أن ممارسة الرياضة تزيد من الصحة النفسية الإيجابية للناس، فضلاَ عن مساهمتها في التقليل من بعض المشاعر السلبية على غرار الاكتئاب والقلق.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من مواضيع : ♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ 0 وظائف أكاديمية وتعليمية شاغرة للرجال كلية الجبيل الصناعية
0 تدريب منتهي بالتوظيف لحملة الثانوية في الخطوط الحديدية
0 وظائف شاغرة للسعوديين في زين بالرياض وجدة
0 وظائف شاغرة للنساء في مصرف الراجحي عدة مدن
0 رد مميز آعجب به ♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2019, 01:19 PM   #2




الصورة الرمزية شمـ العز ـوووخ
شمـ العز ـوووخ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : اليوم (05:19 AM)
 المشاركات : 46,332 [ + ]
المواضيع: 14192
مشاركات: 32140
 التقييم :  62163
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
  شـكلاتتـي:
  مـشروبي:

  قـناتـي :

 

قوة التقييم

 شمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond repute

لوني المفضل : Brown


الله يرحم الحال ناسين الرياضه
وعافاك الله على الطرح ونقل الاخبار
ماقصرت لا قصر الله بعمرك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عرض البوم صور شمـ العز ـوووخ   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2019, 07:36 PM   #3



الصورة الرمزية بنہت الہعہروبہهہ
بنہت الہعہروبہهہ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : اليوم (04:51 AM)
 المشاركات : 91,039 [ + ]
المواضيع: 4038
مشاركات: 87001
 التقييم :  14464
 مزاجي
  شـكلاتتـي:
  مـشروبي:

  قـناتـي :

 

قوة التقييم

 بنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond reputeبنہت الہعہروبہهہ has a reputation beyond repute

لوني المفضل : Darkolivegreen


0


الله يعطيك الصِحه .


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عرض البوم صور بنہت الہعہروبہهہ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آدام, البلاك, التمرين, تعود, يمرض
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مالي وللدنيا 2016, قصتى مالي وللدنيا 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 7 08-05-2016 08:00 AM
حورا جديد مع نصرانى 2016, شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا 2016 حنايا الروح ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 7 08-05-2016 08:00 AM
دعاة من غير البشر 2016, الدعاة من غير البشر 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 5 08-05-2016 08:00 AM
تفسيرة ايه من سورة 2016, شرح تفسيرى لجزء من سورة 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 6 07-23-2016 11:46 AM
كيف نحى الصدق 2016, بالصدق نحيا 2016 حنايا الروح ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 4 07-21-2016 05:41 PM


الساعة الآن 08:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO

adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas