۩۩ الصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب ۩۩ طب ، استشارات طبية ، مشاكل صحية ، ادوية ، غذاء ، رجيم ، اعشاب - منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine طب ، امراض ، علاج ، الوقاية من كورنا ، فوائد طبية ، نصائح طبية ، معلومات طبية

أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

صادرة عن "هارفارد" واعتمدت نتائجها بعد تقييم ألف رجل دراسة: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة ♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥

إضافة رد
قديم 02-17-2019, 10:25 AM
  #1
 
Array
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 99,858
معدل تقييم المستوى: 10
♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ has a reputation beyond repute
افتراضي أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

صادرة عن "هارفارد" واعتمدت نتائجها بعد تقييم ألف رجل
دراسة: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض


توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على ممارسة أحد التمارين الرياضية تعد مؤشراً على صحة القلب والأوعية الدموية.

اعتمدت الدراسة في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية لعديد من الأشخاص وفي فترة زمنية طويلة.

وحسب موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، فإن القدرة على القيام بتمرين "الضغط" (Push-ups) من عدمها، يمكن أن تصبح مؤشراً على قياس صحة القلب بالخصوص، فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن الرجال في منتصف العمر، الذين لا يستطيعون إكمال 10 عمليات تمرين ضغط، يرتفع خطر إصابتهم بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وربطت الدراسة الصادرة عن جامعة "هارفارد" الأمريكية العريقة بين القيام بتمرين الضغط لأكثر من 40 مرة خلال دفعة واحدة، وانخفاض خطر التعرُّض لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 96 في المائة خلال السنوات العشر القادمة.

واعتمدت النتائج على تقييم بيانات من اختبارات اللياقة لأكثر من 1000 رجل، تتراوح أعمارهم بين 21 و66 عاماً، في ولاية إنديانا الأمريكية، وذلك في الفترة الممتدة بين 2000 و2007، إذ تم استخدام السجلات الطبية لهؤلاء الأشخاص، من أجل معرفة صحة القلب والشرايين.

ونقل موقع "نيوز" عن المشرف على الدراسة جاستن يانغ؛ من كلية هارفارد للطب، قوله: إن النتائج التي تم التوصل إليها في الدراسة توضح أن القدرة على ممارسة تمارين الضغط، ربما تساعد على تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

هذا، وكانت دراسة سابقة نشرتها مجلة "the Journal of Happiness" قد توصلت إلى أن أولئك، الذين يمارسون نشاطاً بدنياً مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يكونون أكثر سعادة من الأشخاص، الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني.

وأضافت الدراسة نفسها الصادرة عن جامعة "ميشغان" الأمريكية، أن ممارسة الرياضة تزيد من الصحة النفسية الإيجابية للناس، فضلاَ عن مساهمتها في التقليل من بعض المشاعر السلبية على غرار الاكتئاب والقلق.


شمـ العز ـوووخ نالت اعجاب.
♥ Ł Є Ğ Є Ň Đ ♥ متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-17-2019, 02:19 PM
  #2
 
 
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: حيث اكون
المشاركات: 45,866
معدل تقييم المستوى: 10
شمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond reputeشمـ العز ـوووخ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض

الله يرحم الحال ناسين الرياضه
وعافاك الله على الطرح ونقل الاخبار
ماقصرت لا قصر الله بعمرك
شمـ العز ـوووخ متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آدام, البلاك, التمرين, تعود, يمرض
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مالي وللدنيا 2016, قصتى مالي وللدنيا 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 7 08-05-2016 09:00 AM
حورا جديد مع نصرانى 2016, شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا 2016 حنايا الروح ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 7 08-05-2016 09:00 AM
دعاة من غير البشر 2016, الدعاة من غير البشر 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 5 08-05-2016 09:00 AM
تفسيرة ايه من سورة 2016, شرح تفسيرى لجزء من سورة 2016 صمت الألم ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 6 07-23-2016 12:46 PM
كيف نحى الصدق 2016, بالصدق نحيا 2016 حنايا الروح ۩۩محاضرات إسلامية - برامج دعوية - مرئيات وصوتيات۩۩ 4 07-21-2016 06:41 PM


الساعة الآن 08:21 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO

adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas